برای شروع یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به بُعد با انجام حرکات ایمن و کارآمد, سبک‌ها زیر| حجم را در مکان خود و بهبود مقاومت و تع